運動で筋肉を鍛えることで、代謝を上げてダイエットや健康な体づくりに貢献することができます。
筋肉はたとえればエンジン、脂肪はガソリンのようなものです。
エンジンが衰弱していれば、ガソリンは燃やせません。
運動することで筋肉は強化され、消費できるエネルギー量が多くなります。
このエネルギー量が、代謝と言われるものです。
代謝の中でも有名なのが基礎代謝。
基礎代謝とは寝る・考える・座る・立つなど人間が1日の生活をするうえで最低限必要となるエネルギー量で、1日のうち消費するカロリーの60％を占めます。
基礎代謝の他にも、運動時の運動代謝、安静時の安静代謝などがありますが、基礎代謝が上がれば総じて代謝が上がるのです。
代謝が上がれば普段通りの生活でも、いつも以上にエネルギー燃焼効率を上げられるということに！
代謝が上がれば、楽に痩せられる体を手に入れることができます。

当店ではPNFマシーン×ジムの筋トレマシーンを組み合わせた運動をご案内しております。
PNFマシーンは、トップアスリートが体のメンテナンスや医療方面ではリハビリなどにも使用される信頼性とエビデンスに優れた機材です。
特殊な電気刺激により体深部の筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率的に鍛えることができます。
ここにさらに狙った箇所の意識的な筋トレ（筋トレ器具を使用したパワートレーニング）を取り入れることで、筋トレ効果を何倍にも上げることができるのです。

• ・時間がないから早く痩せる体質になりたい
• ・健康のためにも、できるだけ楽に確実に脂肪を減らしていきたい

という方から絶大な支持を集めています。